Con la finalidad de brindar herramientas que faciliten el proceso de adaptación de los estudiantes de nuevo ingreso, la Dirección de Orientación y Desarrollo Educativo de la Universidad De La Salle Bajío impartió el taller: Mi Primer Semestre.

Este encuentro en la virtualidad a través de la plataforma de Microsoft Teams estuvo a cargo de la Mtra. Mayra Georgina Aguirre Ortiz, quien compartió con los ahí presentes algunas herramientas que permitirán visibilizar las actividades que cada uno desarrolla en su día a día, a fin de generar una reflexión y eficientar el tiempo en sus estudios, así como, tener una adaptación exitosa en su nueva vida universitaria.

El proceso de transición de preparatoria a la Universidad puede ser un poco complicado, sobre todo para los estudiantes foráneos que pasan por una serie de cambios y adaptaciones, por lo que, la Mtra. Mayra les compartió dos tablas de registro.

La primera está dirigida a registrar el autocuidado, en donde los participantes señalan el tiempo de ejercicio diario, número de horas de sueño, califican su alimentación como buena, mala y regular, registran actividades recreativas, califican su ánimo del 1 al 10, y contabilizan las horas que pasan frente a su pantalla.

La segunda tabla es una bitácora emocional en donde cada estudiante registra sus estados de ánimo y los grados de los mismos, por ejemplo: tristeza; ansiedad; relajación; felicidad; enojo; pensamientos negativos; miedo y estrés; en los grados de: leve, moderado; regular; intenso y extremo.

Hacer consientes las emociones permite una reflexión de las mismas y focalizarlas en actividades productivas y positivas.

Aun en la Distancia, Permanecemos Unidos.