Con el propósito de fortalecer la identidad lasallista y promover el bienestar integral durante la formación académica, la Facultad de Ciencias Sociales y Humanidades (FCSyH) de la Universidad La Salle Bajío llevó a cabo la Jornada de Identidad y Formación Integral de Posgrados en el Campus Campestre. La actividad reunió a 87 estudiantes y 13 docentes de los programas de Docencia, Educación, Gestión e Innovación Educativa, Terapia Familiar y Desarrollo Humano y Social, bajo una pregunta fundamental: ¿cómo alcanzar la excelencia académica sin descuidar la salud emocional, el cuerpo y los vínculos personales?

El programa inició con la conferencia magistral “Cuidarse para estudiar: bienestar integral en la trayectoria de posgrado”, a cargo del Dr. Raúl Alejandro Gutiérrez García, docente de de La Salle Bajío, quien con una cuestión directa al auditorio, “¿Cómo se sienten los que siguen estudiando?”, propició una reflexión sobre los desafíos de la vida académica. 

A partir de evidencia científica reciente sobre estudiantes de posgrado en México y Colombia, expuso la prevalencia y el impacto de la ansiedad, la depresión y el burnout, así como la importancia de la gaudibilidad, entendida como la capacidad de disfrutar, y de los estilos de vida saludables.

Hacia el cierre de su intervención, el Dr. Gutiérrez presentó líneas de acción para las universidades, entre ellas, identificar a las poblaciones más vulnerables, dar seguimiento periódico a los indicadores de bienestar, establecer niveles de atención que abarquen desde la psicoeducación hasta la derivación especializada y evaluar con rigor el impacto de cada programa. También destacó que, aunque la tecnología no sustituye al sistema de atención, sí puede contribuir a que este sea más temprano, continuo y equitativo.

La reflexión colectiva continuó en seis mesas de diálogo sobre bienestar emocional; cuerpo y descanso; tiempo, productividad y trayectoria académica; tutoría y convivencia; diversidad de trayectorias; y redes de apoyo, pertenencia y proyecto de vida. Estudiantes y docentes compartieron experiencias y formularon propuestas concretas a partir de cuatro acciones: identificar una necesidad central, reconocer una práctica que conviene conservar, priorizar dos cambios y señalar a las instancias responsables de su implementación. Este ejercicio permitió distinguir las responsabilidades del estudiantado, las coordinaciones y la institución.

Después de un espacio de comida y convivencia, la jornada dio paso a juegos colaborativos que favorecieron el encuentro entre generaciones y programas de posgrado. Estas actividades fortalecieron los vínculos entre los participantes y promovieron la integración de la comunidad académica en un ambiente de fraternidad y participación.

El cierre estuvo a cargo de dos rondas de talleres simultáneos sobre higiene del sueño, alimentación, ejercicio y actividad física, y mindfulness. A través de estos espacios, estudiantes y docentes tuvieron la oportunidad de conocer herramientas y prácticas para incorporar el cuidado personal a su vida cotidiana y a sus responsabilidades académicas.

Con esta jornada, la Facultad de Ciencias Sociales y Humanidades expresa su compromiso con la formación integral de sus estudiantes y docentes, y reconoce que el acompañamiento de cada persona, distintivo de la tradición educativa lasallista, también es esencial en la comunidad de posgrados. Cuidar el bienestar físico, emocional y social constituye una parte fundamental de la experiencia educativa y del desarrollo de trayectorias académicas sostenibles.