Los participantes desarrollarán capacidades físicas de flexibilidad y fuerza; así como las capacidades motrices de coordinación y equilibrio. También se desarrollará la capacidad respiratoria para mejorar la concentración y práctica de la relajación mediante la ejecución de diferentes posturas y técnicas de respiración.

Toda persona que quiera mejorar su bienestar integral, físico, mental y emocional; que busque reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y fuerza, concentrarse mejor y entender su cuerpo.

Los Cursos, Talleres, Diplomados y Certificaciones de Educación Continua de la Univerridad La Salle Bajío están diseñados para todo público. Permiten que estudiantes de primaria, educación media, media superior, superior y posgrado, pequeños empresarios, amas de casa, y profesionistas opten por alternativas de aprendizaje innovadoras que les serán útiles en su desempeño diario.
 
Cada programa cuenta con la infraestructura necesaria para realizar actividades teóricas y prácticas, que en conjunto complementarán el conocimiento de las técnicas a desarrollar. Fomentamos la relación con compañeros afines para trabajar en  proyectos y casos que permitan resolver situaciones reales.
 
Contamos con docentes experimentados que darán un acompañamiento cercano para lograr la adquisición de conocimientos, el incremento de habilidades y el cumplimiento de los objetivos del programa.
 
Además de crecer académicamente, estos programas ayudan a incrementar la competitividad productiva; apoyando conjuntamente al autoempleo y la capacitación específica dentro de áreas laborales encaminadas al servicio.
 
El alumno de Educación Continua, forma parte de la Comunidad Estudiantil más grande del Mundo, presente en más de 80 países, el Legado Lasallista es una filosofía educativa dedicada a la formación de personas capaces de trascender bajo los valores representados por la Fe, la Fraternidad y el Servicio.